Pour en finir avec l’épuisement mental

Vous gérez tout, sauf vous !

Sophrologue à Mont-de-Marsan et en visio, j’accompagne les femmes qui portent la charge mentale de tout le monde, pour qu’elles retrouvent le droit de souffler, sans culpabiliser.

Cet accompagnement est pour vous si…

• vous culpabilisez dès que vous vous asseyez cinq minutes
• vous êtes la seule à savoir où est l’objet « recherché », et à connaitre les dates importantes pour tout le monde
• vous dites « ça va » alors que vous tenez à un fil
• vous avez « tout pour être heureuse » et vous êtes épuisée
• on attend tout de vous et tout de suite

Ce n’est pas pour vous si vous cherchez une solution miracle ou quelqu’un qui vous dira que tout va bien. Moi, je vous dirai ce que je vois.

Ma façon de travailler:

• Direct : je dis les choses, avec respect mais sans détour.
• Concret : des outils utilisables à tout moment dans la journée, entre deux réunions ou dans la voiture.
• Sans jugement sur vos limites, mais pas sans exigence : je vous bouscule quand il le faut, parce que c’est comme ça que ça avance.

---